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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
敘利亞反抗軍日前從伊斯蘭國(IS)手中奪回城鎮巴布(al-Bab)後，今(25)日駐守在附近村落蘇辛安(Sousian)的反抗軍遭汽車炸彈攻擊，共造成51人不幸喪生。
法新社報導，自殺炸彈攻擊造成反抗軍與當地平民死傷無數，共有51人死亡，另有數十人受輕重傷，正在醫院治療。伊斯蘭國發布聲明，承認犯下這起自殺炸彈案，可能是為了報復反抗軍將IS從巴布鎮等城市逐出。
敘利亞人權瞭望台組織(Syrian Observatory forHuman Rights)表示，由土耳其政府支持的敘利亞反抗軍與IS經過數月的艱苦奮戰，昨天將IS逐出巴布鎮。人權組織說，今天的爆炸造成當地平民嚴重死傷。
路透社報導，巴布鎮是IS在敘利亞西北地區最後一個重要戰略據點，敘利亞反抗軍昨天將IS逐出巴布鎮後，今日就遭伊斯蘭國以汽車炸彈攻擊。
工商時報【費洛蒙香水有效嗎王姿琳】
年過半百的KPMG安侯建業執業會計師許志文，從基層一路做到家族稅務辦公室主持會計師，雖然少了技術性查帳，卻多了管理與策略壓力，在高壓的環境下，他創立一套「動吃」人生新哲學，透過享受運動、期待美食創造和自己對話的時間，讓自己思緒更清晰，協助他下決定。
許志文說，畢業後進入國稅局、會計師事務所工作，嗜好美食習慣與食量不變，運動量卻驟減，讓他每年都要訂製一套西裝，成了成人商品「事務所年輪」，不過10年時間，腰圍就從32吋變成42吋，體重更飆升到102公斤。
即便保持打高爾夫球的習慣，體重仍直線上升，還被笑稱胖的很均勻，直到5年前的一個刺激，才種下他改變的契機。
許志文說，5年前到澳洲雪梨開會，某天早上他加入當地人慢跑的行列，沒想到跟他年紀相當的、比他小的、甚至比他老的都超越他，尤其比他年長的合夥人還寫信刺激他，才讓他決定要重拾運動的習慣。
不過，不是把自己搞得氣喘吁吁、活不下去才叫運動，許志文強調，運動要優雅且有效率，更何況活動活動，「要活就要動」，把它當成每天要做的功課，不能因為身心俱疲、加班加不完就隨便放棄，「運動跟吃一樣，你會放棄吃飯嗎？」
他更以汽車引擎為例，若時速可以到180公里，每天只開40公里，功能遲早會變差，心肺就跟引擎一樣，尤其心肺好就會顯得健康有活力，如果不做些運動讓心跳達到最大心跳的7、8成，人也就老得快。
至於運動項目，許志文大多選擇跑步或騎腳踏車，因為有「跟自己對話的時間」，很多想不通的會在運動中有想法，很多氣不過的，當你好不容易完成半馬後會發現，「身體push到極致時，原來mental能承受的反而更多」！
運動之外，關於「吃」也有不同的想法，重點在於「不要把吃當成唯一快樂的來源」。平均每餐要吃2個便當的許志文說，愛吃無罪，但要吃得聰明，盡量讓自己保持飢餓，每餐吃7、8分飽即可。至於應酬，他則抱持「出來混總是要還」的想法，今天吃多少，明天就要還多少。
許志文說，人生就像一部「動吃動吃」的火車，動得有效率、吃得夠聰明，就是他現在的人生哲學。尤其工作到一定職位，要做的就是發揮「影響力」，如何說服客戶相信分析，印象與個人散發特質很重要，有動有吃會看起來年輕精神，又更顯專業。
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